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Workshops und Coachings für echte Veränderung

Unsere Leistungen im Überblick

Manchmal braucht es Raum, um miteinander hinzuschauen. Auf das, was im Team hakt. Auf das, was im Alltag überfordert. Oder auf das, was in einem selbst lange zu kurz gekommen ist.

Wir bieten Workshops und Coachings für Menschen, die etwas verändern möchten – in sich, in ihrer Rolle oder im Miteinander. Als psychologische Psychotherapeut:innen sind wir darin ausgebildet, Menschen wirklich zu verstehen, nicht nur in dem, was sie sagen, sondern auch in dem, was unausgesprochen bleibt.

Diese Kompetenz bringt uns vor allem weiter: In Teams, die funktionieren, aber nicht vertrauen. In Führung, die Ergebnisse bringt, aber keine Verbindung schafft. In Menschen, die viel leisten – und sich selbst dabei verlieren. Wir arbeiten nicht mit vorgefertigten Konzepten. Wir arbeiten mit Menschen.
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Workshops
Wenn Veränderung nicht von außen verordnet werden soll – sondern von innen wachsen darf
Kombi-Pakete
Für echte, nachhaltige Veränderung
Einzelcoaching
Coaching für Executives & Geschäftsführende oder auch Privatpersonen
Kurzinterventionen
Präventive Unterstützung für Mitarbeitende – bevor Belastung zur Krise wird

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Workshops

Unsere Workshops schaffen Räume, in denen Teams sich anders begegnen: ehrlicher, klarer, menschlicher. Es geht um das, was im Alltag oft untergeht – Vertrauen, Kommunikation, Werte. Und darum, wie Zusammenarbeit wieder lebendig und verbindlich wird.

Für wen?
Teams, Projektgruppen, Führungsebenen, Organisationen im Umbruch

Mögliche Themen:
Kommunikation & Konflikt, Teamidentität & Werte, Psychologische, Sicherheit, Selbstführung im Team, Stressmanagement, Burnoutprävention, Design Thinking, Deep Focus, Life Domain Balance, Resilienz stärken

„Nicht das Passende gefunden? Wir entwickeln gern ein passgenaues Workshop-Format für Ihr Team.“
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Für echte, nachhaltige Veränderung.

Teamworkshops & Einzelcoachings

Sie wissen es, wir wissen es: Veränderung passiert nicht auf Knopfdruck. Deshalb kombinieren wir Team-Workshops mit Einzelcoachings – für einen ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz, der wirklich wirkt.

Warum die Kombi kickt?
Unser Ziel: Nachhaltige Entwicklung statt Strohfeuer. Viele kennen das: Der Workshop war inspirierend – aber nach ein paar Wochen ist alles wieder beim Alten. Damit das nicht passiert, schaffen wir mit der Kombination aus Gruppenarbeit und Einzelcoaching eine nachhaltige Lern- und Veränderungskurve.

In unseren Workshops bringen wir alle Stakeholder an einen Tisch. Gemeinsam lernen, denken und gestalten wir, machen gemeinsame Erfahrungen und haben Erkenntnisse, die alle erleben. Das sorgt für ein gemeinsames Verständnis, echtes Commitment und eine klare Richtung, die alle mittragen. Im Team entstehen neue Perspektiven, Energie und Zusammenhalt – und genau das ist die Basis für Veränderung, die trägt.

Und warum noch Einzelcoachings?
Das Team wächst gemeinsam – und jede:r Einzelne findet seinen eigenen Weg, das Gelernte wirklich zu leben. Im Einzelcoaching zwischen und nach den Workshops begleiten wir die Teilnehmenden dabei, im gleichen Themenkontext ihre ganz individuell ausgeprägten Herausforderungen, Fragen und Themen zu bearbeiten.

Denn das Team setzt sich aus Einzelpersonen zusammen, die als Gemeinschaft funktionieren, aber individuelle Herausforderungen haben – die genau hier explizit herausgearbeitet und der souveräne Umgang damit erlernt werden kann. So werden Erkenntnisse aus dem Workshop nicht nur im Team verstanden, sondern jede:r Einzelne trägt seinen Beitrag zur Teamperformance bei.

Wir arbeiten an individuellen Entwicklungszielen, konkreten Umsetzungsstrategien und dem Umgang mit individuellen Widerständen, Stress oder Unsicherheiten.

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CEO Coaching

Coaching für Executives & Geschäftsführende

In unseren Executive-Coachings geht es nicht um Performance-Optimierung – sondern um Klarheit, Echtheit und Führungsstärke mit Haltung. Wir wissen, wie schwer es sein kann Entscheidungen alleine zu tragen und die Verantwortung zu tragen. Hier kann es, aber muss es nicht „nur“ um das Unternehmen & Führung gehen, sondern wir bieten hier einen vertraulichen Rahmen. Denn oft sind es nicht nur die Zahlen, die drücken. Sondern die Verantwortung, die sich ins Private zieht: Schlaflose Nächte. Eine Beziehung, die still leidet. Ein Körper, der längst Alarm schlägt. Die Frage, wo man selbst eigentlich noch vorkommt.

Für wen?
Geschäftsführer:innen · Vorstände · Gründer:innen · Inhaber:innen · C-Level-Entscheider:innen

Typische Themen:

  • Selbstführung in komplexen Rollen
  • Werte, Wirkung und Identität
  • Entscheidungsdruck & innere Stabilität
  • Einsamkeit in Verantwortung
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Mehr als 170

Unternehmer gecoacht

Speziell zugeschnitten auf Unternehmen

Coaching für Führungskräfte & Mitarbeitende

Wer Verantwortung trägt, stellt oft sich selbst hinten an. Zwischen Meetings, Entscheidungen und Erwartungen bleibt wenig Raum für die Frage: Wie geht es mir eigentlich? Viele unserer Klient:innen kommen, weil sie merken: Die Belastung ist nicht mehr nur beruflich – sie zieht Kreise. Der Schlaf wird unruhig, der Ton im Team gereizt, die Gedanken schwer zu sortieren. Und manches, was eigentlich privat ist, mischt sich längst ins Arbeitsleben. In unserem Coaching schaffen wir einen vertraulichen Rahmen – für berufliche Themen und persönliche Fragen, die dazugehören. Wir helfen, Muster zu erkennen, innere Klarheit zu finden und konkrete nächste Schritte zu entwickeln. Auf Basis psychologischer Kompetenz – und mit echter Zugewandtheit.

Für wen?
Führungskräfte · Projektverantwortende · Bereichsverantwortliche Fachkräfte & Mitarbeitende mit hoher Belastung oder Veränderungswunsch

Typische Themen:

  • Stress, Erschöpfung, fehlende Abgrenzung
  • Konflikte, Unsicherheit, Rollenfragen
  • Emotionale Themen, die den Job beeinflussen
  • Wunsch nach Klarheit, Präsenz und Selbstführung
  • Schwierigkeiten, sich abzugrenzen oder „abzuschalten“
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Coaching für Privatpersonen

Manchmal spürt man: Es darf sich etwas verändern. Aber wie – und wohin? Dieses Coaching ist für Menschen, die keine Therapie brauchen, aber sich selbst besser verstehen wollen und sich selber entwickeln wollen. Für Lebensphasen, in denen sich etwas neu sortieren darf – beruflich, persönlich oder innerlich.

Für wen?
Menschen in Umbruchsphasen · Neuorientierung · Beziehungsklärung · Sinnsuche · Weiterentwicklung

Typische Themen:

  • Selbstwert & Selbstbild
  • Entscheidungen, die schwerfallen
  • Beziehungsmuster und innere Blockaden
  • Umgang mit emotionalem Druck
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Präventive Unterstützung für Mitarbeitende

Kurzintervention Psychologische Gesundheit

Präventive Unterstützung für Mitarbeitende – bevor Belastung zur Krise wird.

Psychische Gesundheit ist ein zentraler Faktor für Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Teamstabilität. Als Psychotherapeutinnen wissen wir: Oft wird Unterstützung erst gesucht, wenn die Belastung bereits zu Einschränkungen im Alltag führt und ist dann häufig schwer zu finden. Das Ergebnis: Chronifizierung und unter Umständen auch langfristige Einbußen in der Leistungsfähigkeit.

Genau hier setzt unsere Kurzintervention Psychologische Gesundheit an: als frühes, niedrigschwelliges und wirksames Unterstützungsangebot für Ihre Mitarbeitenden.

Das Konzept:
In 8 Einzelsitzungen – wahlweise online* oder an einem unserer Praxisstandorte in Hamburg – erhalten Mitarbeitende eine zeitnahe, psychologisch fundierte Begleitung, die über eine klassische psychosoziale Beratung hinausgeht, ohne den Rahmen einer langfristigen und häufig schwer zugänglichen Psychotherapie.

Ziel ist es, Belastungen frühzeitig zu erkennen, einzuordnen und gezielt zu bearbeiten, um psychische Gesundheit zu stabilisieren und Resilienz zu stärken. Zusätzlich erfolgt eine professionelle Empfehlung zu darüberhinausgehenden Handlungsmöglichkeiten (z.B. Empfehlungen zur Aufnahme einer Psychotherapie oder Empfehlung professioneller Hilfenetzwerke).

Für wen?
Mitarbeitende mit hohen oder langfristigen Belastungen – im privaten und im beruflichen Umfeld, Mitarbeitende mit Unterstützungswunsch, Förderung von psychischer Gesundheit im Team, Vorbeugung von Ausfällen

Nutzen für Unternehmen & Mitarbeitende

Unser Angebot ist leicht zugänglich – ohne lange Wartezeiten oder komplexe Anmeldewege: Mitarbeitende erhalten schnell Unterstützung, idealerweise bevor Stress, Erschöpfung oder Überforderung zu langfristigen Ausfällen führen. Mitarbeitende lernen mit Belastungen konstruktiv umzugehen und eigene Ressourcen gezielt einzusetzen.

Damit werden auch Führungskräfte entlastet, denn belastete Mitarbeitende binden häufig viele Ressourcen die wieder freiwerden können, wenn Sie Ihre Mitarbeitenden gut versorgt wissen.
Die Kurzintervention fördert langfristig psychische Stabilität und unterstützt eine gesunde Unternehmenskultur. Und das Angebot zeigt: Sie nehmen das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden ernst – und investieren in eine gesunde Unternehmenskultur.

* (unter Vorbehalt in Absprache mit der Behandler:in)

Der erste Schritt zu Klarheit und Veränderung beginnt hier

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